Beneficios del romero para nuestro cerebro

Beneficios del romero

¡Hola a tod@s! Hoy queremos hablaros de una especia muy utilizada en la gastronomía, ya sea como condimento o aromatizante para deliciosos platos, el romero. En este artículo queremos resaltar sus grandes propiedades como remedio natural para aliviar ciertos malestares o problemas de salud. Hoy queremos centrarnos en los beneficios que el romero tiene para nuestro correcto funcionamiento cerebral.

El romero y su aroma son buenos para nuestro cerebro y esto se debe a tres causas principales, la primera, es que ayuda a mejorar la memoria, la segunda, es que ayuda a aliviar las migrañas y, la tercera, es que aumenta nuestro estado de ánimo y mejora nuestro humor.

En el caso de la memoria, el romero además de ser un buen estimulante de la circulación sanguínea también contiene ácido carnósico, que tiene como propiedad el ser un excelente neuroprotector, lo que hace del romero y su aroma un gran recurso natural para mejorar la memoria y protegernos de enfermedades degenerativas como la pérdida de memoria normal que se sufre con el envejecimiento, también denominada demencia senil o, incluso, enfermedades como el Alzheimer.

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¿Qué es el yute?

Que es el yute

¡Hola a tod@s! Hoy vamos a hablaros del yute, un textil natural y muy ecológico. Para ello, os explicaremos de donde procede, como se cultiva y para que se utiliza este fantástico recurso que la naturaleza nos brinda.

El yute procede principalmente de dos plantas llamadas Corchorus Capsularis o el Corchorus Olitorius, de estas plantas tropicales se extrae dicha fibra. El yute es una de las fibras naturales que más se emplean para diversos fines.

La planta herbácea de la que más se extrae el yute es Corchorus Capsularis, tiene una altura entre 3 a 4 metros y de unos 2 centímetros de diámetro. El yute se extrae de debajo del tallo principal, de una parte de la planta llamada vasos de floema. Para elaborarlo se necesita un plantarlo en un terreno arcilloso y/o arenoso y de clima húmedo y cálido. Durante su crecimiento necesita abundante agua.

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Limonada para eliminar los cálculos renales o “piedras en el riñón”

Limonada para los cálculos renales

¡Hola a tod@s! Con este calor que estamos pasando, apetece una limonada bien fresquita, pero ¿sabías que puedes cuidar tus riñones mientras te refrescas a la vez? Si te interesa saber cómo, sigue leyendo que te vamos a explicar cómo una deliciosa y fresquita limonada puede ayudarle.

Los cálculos renales se producen cuando en los riñones se acumulan sales minerales, tales como el oxalato, el calcio y el ácido úrico, y estas no son eliminadas, formando con el tiempo los cálculos renales, también conocidos como “piedras en el riñón”.

Algunas formas de evitar que estas sales se acumulen en el riñón es tomar mucha agua y otras bebidas que contengan citratos, como es la limonada, ya que el zumo de limón que lleva contiene citratos que llegan al riñón a través de la orina, haciendo que el calcio se adhiera a él y se elimine al expulsar dicha orina, evitando así que se acumule en los riñones y provoque los cálculos renales. A esto también nos pueden ayudar otros cítricos como son el pomelo, la naranja y la lima, pero recuerda que la Vitamina C ayuda a acumular el oxalato pero es muy buena para eliminar el calcio y los cálculos renales, así que consulta con tu médico su idoneidad para tratar tu caso y ver qué cantidades son las adecuadas.

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Beneficios y usos de la arcilla roja

mascarilla de arcilla roja

¡Hola a tod@s! Hoy vengo a hablaros de un producto que la naturaleza nos ofrece y, que podemos usar para que nuestro cuerpo y nuestro cabello luzcan mucho mejor, se trata de la arcilla roja.

Las arcillas han sido empleadas durante muchos siglos en muchas culturas diferentes tanto por sus beneficios medicinales como por los cosméticos, es decir, por los beneficios que nos ofrecen en nuestro aspecto físico. En la actualidad, las mascarillas de arcilla se emplean, entre otros usos, como un método eficaz para tratar problemas en la piel, ya sea a nivel facial como corporal. Incluso podemos disfrutar de sus beneficios en nuestro cabello ya que le devolverá su vitalidad mientras lo fortalece aportándole vitaminas y minerales.

A continuación, te presentamos algunos de los beneficios que nos puede ofrecer la arcilla roja divididos entre los usos que tiene a nivel corporal como a nivel capilar:

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Como elaborar una mascarilla con arcilla en polvo

Mascarillas de arcilla

Como elaborar una mascarilla con arcilla en polvo

¡Hola a tod@s! Como sabéis en Mundonatural disponemos de varios tipos de arcilla en polvo 100% naturales y hoy os vamos a explicar un poco más detenidamente como se elaboran las mascarillas de arcilla cuando compras dicha arcilla en polvo.

Es muy sencillo, solo tienes que mezclar una pequeña cantidad de arcilla (está dependerá de la cantidad de mascarilla quieras y de la zona a tratar) con agua mineral tibia (evitar el agua del grifo dados sus componentes en sal, impurezas, etc.), añadirle unas gotitas de aceite esencial si lo deseas, y remover bien hasta que se cree una pasta homogénea. En algunos sitios recomiendan tener en cuenta que, tanto para la elaboración de la mascarilla de arcilla como para la aplicación, es recomendable no emplear recipientes o utensilios de plástico o metal, ya que se presupone que pueden afectar a su composición. Continuar leyendo →

Algunos consejos para reducir la ansiedad de forma natural

Ansiedad

¡Hola a tod@s! Hoy vamos a hablar de como reducir la ansiedad, pero en primer lugar, es importante definir que es la ansiedad. La ansiedad es definida según los diccionarios de psicología como “el miedo anticipado a padecer un daño o desgracia futuros, acompañada de un sentimiento de temor o de síntomas somáticos de tensión”. La ansiedad tiene síntomas físicos asociados que se presentan como señal, algunos de estos síntomas físicos son: miedo, agitación, insomnio, dolores de cabeza, problemas estomacales, taquicardias o palpitaciones, opresión en el pecho, mareos, entre otros.

En este post os vamos a enseñar algunas claves que pueden ayudar a reducir dicha ansiedad de una forma natural a través de remedios naturales que podéis llevar a cabo sin necesidad de salir de casa.

Relajación: la relajación nos puede ayudar a reducir nuestro nivel de ansiedad ya que reduce el pulso cardiaco y la agitación que sentimos, por lo que, se puede decir, que reduce algunos de los síntomas físicos que se producen a causa de la ansiedad. La relajación puede ponerse en práctica ya sea mediante técnicas de relajación como ayudándose de productos naturales que favorezcan dicha relajación. Algunos de los productos usados en aromaterapia para reducir la ansiedad son, por ejemplo, la lavanda, la bergamota o la melisa, ya que actúan en algunos de los síntomas físicos. También puede ayudar emplear productos que suban nuestro ánimo como son los aromas a naranja, azahar o a rosas. Estos aromas y/o aceites esenciales empleados en la aromaterapia también son empleados para hacer productos de baño que junto con el agua caliente, empleada para darse el baño, puede favorecer la relajación y el alivio de la ansiedad.

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